まめ学

美脚モデルに聞く美の秘訣 半数は毎日スクワット!

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 モデルや女優には生まれ持ったルックス・体形の良さがあるが、同時に美しさを維持するために、日々の努力を重ねているはずである。ヤーマン(東京)は、美脚モデル30人を対象に、「美脚への取り組み」についてアンケート調査を実施した。最初に「普段から行っている美脚ケア」(複数回答)を尋ねると、1位は日中も対策が可能な「着圧ソックス」となり、実に70%のモデルが実践していた。2位は「美容ローラー」(50.0%)、3位は「ハンドマッサージ」(40.0%)と続いている。次に「普段から行っている美脚トレーニング」(複数回答)を聞くと、「スクワットなどの自宅トレーニング」(50.0%)がトップに。2位は「レッグスライダーなどのフィットネス機器」と「美容ローラー」が46.7%で同着。4位には「ヨガ」(40.0%)が入った。

img_169756_1 img_169756_3  モデルたちが実践していることは、美脚ケアにしても美脚トレーニングにしても、誰もが真似できるものが多かったが、日々続けるということが一番肝心なのかもしれない。