ライフスタイル

スポーツするときには爪のケアをしっかりしましょう!

スポーツするときには爪のケアをしっかりしましょう! 画像1

スポーツする際の爪のケアとは?

秋は、スポーツの季節!今年は、ラグビーやバレーボールのワールドカップ、プロ野球、バスケトボールBリーグ開催、陸上、テニスなど、スポーツ観戦から目が離せません。自分でも体を動かそうという人も多いと思いますが、爪のケアをしっかりするようにしてください。

一般的に爪のケアというと女性のネイルケアでしたり、ジェルネイルで飾ったり、とファッションのイメージを持つ人が多いのではないでしょうか?実はファッションとしてのネイルとは別に、スポーツにおけるアスリート向けの競技力向上のために爪のケア・メンテナンスの為のネイルがあるのです。

爪はスポーツに大切な部位

人の指先には、先端まで骨がありません。爪がないと人は物を掴む事すらできないのです。爪は指先を保護しているだけではなく、モノから指が受け止める力を受け止め、骨がない指先の腹にまで力をしっかり伝えます。

そして、足の爪は、歩くときに重要な役割を果たします。足を上げる直前、必ず爪先が地面をけっています。この時体重を支えているのも爪先です。爪がなければ、地面をけることができず、地面からの力も、十分に受け止めることができません。

爪のトラブルは、足を捻挫したり、手を骨折したりといったけがと違って、たいしたことはないと思いがちですが、適当にごまかしているうちに、爪の元となる爪母を傷め、傷口が化膿して、歩行困難になってしまうこともあります。軽傷なうちに手立てを施すこと、特に足の爪は、巻き爪や陥入爪にならないように短く切りすぎず、橋は、四角く切り、爪の両端が皮膚に食い込まないようにすることを心掛けましょう。

スポーツするときは爪のケアをしっかりと

頻繁に足を踏まれてしまうことで爪が痛んでしまうサッカーやラグビー、バスケットボールなどの選手は爪に不安を抱えている選手も多く、多方面のアスリートから相談を受けます。

競技中のトラブルは避けられません。爪を痛めた場合、病院で診察を受けても基本的には伸びるのを待つように診断されることがほとんどです。

爪が伸びるまで休むことができないアスリートも多いのが現実、本来の力を発揮できないことばかりか、試合に出られないケースもあります。アスリートの足の爪が傷んでしまっていては、踏ん張る事が出来ないのです。ですから、爪というのはスポーツのパフォーマンスを左右するほど大切な部位なのです

私の息子も、バスケットボールをしています。トレーニング中や試合中に、爪にダメージを受けてしまうことがあります。その際は、爪のメンテナンスをして、爪を丈夫に保つことで、よりバランスよく力が使えるようになり、そして、集中力が増すことで、よりパフォーマンスが向上します。

私の運営するネイルサロンでも、割れたり、欠けたりした爪、深爪には、より効果的なジェルネイルなどを使用して補強、エクステンションの施術を行っています。その際には、爪の状況を把握してアスリートに合わせた最適な施術を行っています。

爪をしっかりメンテナンスするということは、アスリートが、素晴らしい結果を残すことに繋がるのです。

<筆者略歴>

スポーツするときには爪のケアをしっかりしましょう! 画像2

渡辺 幸子:フレグランスネイルアーティスト 1984年:玉川学園女子短期大学卒業
     全日本空輸株式会社入社、客室乗務員として従事
1995年:全日本空輸株式会社退社
2001年:ネイルスクールにてディプロマ取得
主婦層をターゲットにした地元密着型ネイルサロン「ネイルレイ」を自宅にて開設すると同時に、ネイル講師としてカルチャーセンターでレッスンを行う
2003年~2005年:サロンワークの傍ら東京都目黒区のサロンで新たな技術を磨く
2004年:
ニューヨークで開催されたコンベンションを視察。ジェルネイルが今後の日本のネイル業界の主流になると確信し、当時日本で唯一ジェルネイルを導入していた企業にて資格取得
2011年~:ネイル業界の課題解決を目的に製品開発に着手
2015年7月:横浜元町へサロンを移転
2017年3月:株式会社美肌ネイル設立
2017年5月:特許取得(特許第5936018号 ネイル装飾用組成物)
2017年6月:ブルガリア大使公邸にてブルガリアンローズを使用した「美肌ネイル」製品を発表
一般社団法人ブルガリアンローズ文化協会が定めた「ローズの日」に合わせて毎年開催される「ローズの日の集い」を特集した健康産業新聞に掲載
2017年8月:「美肌ネイル」製品発売
2017年10月:東京工科大学による科学的な実証研究にてヒトへの有用性が判明
2018年1月:横浜女性ネットワーク会議&ウーマンビジネスフェスタに登壇し「美肌ネイル」製品を発表
2018年4月:世界の女性起業家が集まるFCEMに参加するため渡米
2018年5月:
本国ブルガリアからブルガリア友好親善大使の2017年度ローズクイーンが来日、ブルガリアンローズの普及活動に帯同。ブルガリア大使公邸にて「美肌ネイル」製品のヒト有用性について検証結果を発表
2019年2月:NHK「旬感☆ゴトーチ」内のコーナーで「香る大人のネイル」として放映
2019年5月:2018年度ローズクイーン来日、横浜高島屋で開催された絵画展のサポート
2019年8月:香水販売とオリジナル香水創り講習会を行う香水サロン「Maison de Rei」開設

渡辺 幸子:フレグランスネイルアーティスト

(渡辺 幸子:フレグランスネイルアーティスト)

<関連記事>

インフルエンザが早くも流行!対策は予防接種だけじゃない?かかりやすい人とそうでない人の違いなど

関節に違和感を覚えた時はどうすれば良いか?

注目が集まる笑いと健康の関係 日常生活で笑いを増やすには

jijico_logo

JIJICO
JIJICOでは、弁護士、公認会計士、税理士、社労士、医師、ファイナンシャルプランナー、心理カウンセラーなどの専門家が話題のニュースを独自の視点で徹底解説。メールアドレスの登録だけで編集部厳選のピックアップ記事が配信されます(無料)。