ジトジトした梅雨の時期に気分をリフレッシュする3つの方法

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出典:Paylessimages

本格的な梅雨のシーズンを迎えるとジトジトした雨の日が続いて、憂鬱になりがち。そんな気分をスッキリさせたい時に取り入れたい、ちょっとした習慣をご紹介します。

 

柑橘系のアロマを活用する

柑橘系の香りには気持ちをリフレッシュさせてくれる効果があります。さっぱりとしたアロマの香りが自然と気持ちを元気にさせてくれるので、男女問わず幅広い年齢層に人気があります。香りの種類もオレンジ、レモン、グレープフルーツ、ライムやマンダリンと馴染みのある香りが多く、親しみやすいのも特徴です。

また爽やかなグレープフルーツの香りには、交感神経を刺激して血行を促進させる成分が含まれているので、細胞を活性化させ、肌荒れ対策にも効果的です。

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