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頭と体の疲労をリセット! ビジネスパーソンのための「ZERO GYM」オープン

banner テーマは、ビジネスパーソンのパフォーマンスアップ。といっても、勉強会や講演会の話ではない。ビジネスライフ(東京)が6月7日(水)に東京にオープンさせる、新形態のフィットネスジム「ZERO GYM」(http://zerogym.jp)のことだ。ZERO GYMが目指すのは、最高の脱力。“ビジネスパーソンの頭と体の疲労をリセットする”ことが目的だ。ストレッチと自重トレーニングによって血行を促し、汗を流して老廃物を出し、まずは身体疲労を取り除く。続いて、ヨガで体に意識を向けることで渦巻く思考を止め、脳が休息しやすい状態へと導く。最後に、瞑想(マインドフルネス)で脳をしっかり休息させ、脳の疲れをリセットする。各クラスは完全男女別、最大10人前後の少人数制だ。料金は、体験1回(75分)8,000円(税別)のほか、月2回コースで14,000円(同)など。別途、入会金20,000円(同)も必要。

img_130096_8 質の高い仕事をするには、オンオフの切り替えが大事。仕事に集中した後は、脳と体をしっかりリセットさせて、また明日からの仕事に備えよう~。

img_130096_11ZERO GYM

東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F

営業時間:平日・土11:00~23:00 ※曜日によって営業時間は異なる。

休業日:年末年始・日曜日・祝日

アクセス:JR総武線千駄ケ谷駅から徒歩5分、都営大江戸線国立競技場駅A4出口から徒歩5分、東京メトロ副都心線北参道駅1番出口から徒歩6分