つる、かぶとを折れますか？ 折り紙で脳トレ、脳活

　昔はもちろんすぐに折れたけれど、今やってみてと言われるとちょっと･･･という人が多いかもしれない。「おりがみ×思い出し」のダブル効果で楽しみながら“脳活”ができる『脳の筋トレ！ 思い出しおりがみ』（古賀良彦監修、主婦の友社・東京）が発売された。

　「どう折るんだっけ？」「この作品名は何だっけ？」と思い出そうとする努力や記憶をたどりながら折ろうとがんばることは、効果的な脳の筋トレ。「記憶の司令塔」と呼ばれる脳の海馬を刺激し、認知症予防に重要な役割を持つ「ワーキングメモリ（作業記憶）」の改善や維持につながるという。

　折り紙は、指先から脳を刺激するツール。立体的に折る3次元の作業で頭頂葉が活性化し、折る楽しさや作品ができた喜びが情緒を喚起、チャレンジ心や意欲も脳を刺激するし、周囲の人とのコミュニケーションツールにもなる。“思い出しトライアル”で楽しく脳トレを。税込み1540円。