東京駅の真向かいでヨガ　八重洲のテラスで朝＆夜活

　1日を良いリズムでスタートさせる朝活。東京駅の真ん前でもできる。東京ミッドタウン八重洲（三井不動産・東京）で、6月15日から「YAESU Wellness Weeks」が始まる。ヨガ・ワークアウトのレッスンに加え、学びも得られる無料プログラムだ。夜の回もある。7月1日まで。

多種多様なジャンルに精通したインストラクター（左から鈴木伸枝・呉山賢治・舞名里音・佐久間翔太・MOTOMI）

　「わかりやすく学びながら実感する」をテーマにしたヨガとワークアウトのレッスンに加え、食生活アドバイスや気持ちの整え方まで、さまざまな角度からインストラクターのアドバイスを受けることが可能。「なんとなく気持ちいいと思ってヨガをやっているけど、本当に身体にアプローチできているか不安」、「とりあえず筋トレをやっているけど実はどこに効いてるかポイントがわからない」といった人の悩み解消も期待できる。旅行者や英語を学びたい人向けに、一部レッスンは日英対応。都心のビルに注ぐ太陽を浴びながら、仕事前後の時間を活用するのにぴったりのアクティビティだ。参加費は無料。